我們都知道寶寶在孕期，孕婦在孕期都是十分脆弱的。我們需要好好的照顧他們，那么在照顧的時(shí)候總會(huì)遇到這樣或者那樣的問題，而我們有時(shí)候又沒有注意到。下面我們來介紹一下幾個(gè)常見的母嬰育兒的孕期的問題。

一、在母嬰育兒方面

媽媽或者爸爸們要注意自己的生活習(xí)慣有沒有什么不好的地方，如果有，就需要改或者盡量減少這種習(xí)慣的發(fā)生。比如說很多爸爸們就喜歡抽煙，而且抽煙還在母嬰的面前抽，這樣就會(huì)對(duì)媽媽和寶寶的身體產(chǎn)生重要的影響。嚴(yán)重的程度是我們的爸爸媽媽們所不能輕易承受的。還有很多這樣的壞習(xí)慣大家也要盡量避免。

二、關(guān)于咖啡在孕期要不要放棄的問題

我們現(xiàn)在的上班族基本上都離不開咖啡了，基本上每天早上一杯咖啡是一種習(xí)慣，而很多人卻被別人告知在懷孕期間是不能喝咖啡的。其實(shí)你今年到食品中國(guó)網(wǎng)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，咖啡還是可以適量的飲用的。而且還可以緩解一些懷孕初期的孕期反應(yīng)。比如說嘔吐等等不舒服的反應(yīng)都可以緩解的。但是適量的話就是每天不要喝咖啡超過三杯，不然還是會(huì)有危險(xiǎn)的，像其他的一些具有刺激性的食物也要適量，最好還是不要喝。像街上的燒烤食物就不要再讓孕婦吃了，這個(gè)對(duì)孕婦和寶寶都是沒有好處的。

三、健身食品的問題

很多中國(guó)孕期媽媽就被老一輩人教導(dǎo)說懷孕不能運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)動(dòng)了胎氣，但是現(xiàn)在還是有很多準(zhǔn)媽媽在運(yùn)動(dòng)。其實(shí)這個(gè)是沒事的。同樣也是適量。因?yàn)檫@個(gè)不可以說禁止。因?yàn)槿硕际且\(yùn)動(dòng)的，不管是懷孕了還是沒懷孕的都一樣。因?yàn)楫?dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，胎兒也是在和你一起在做運(yùn)動(dòng)的。而且孕期媽媽運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要不斷的調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。比如說在懷孕前八周的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就要低一點(diǎn)。同時(shí)也可以吃一些維生素，然后還有鈣片有助于母嬰的身體健康。