三伏天已至，高溫不斷，大家都喜歡躲在家里吹空調(diào)，或者吹風扇，那么有寶寶的家庭要注意了，應當合理開空調(diào)，保護寶寶健康。

1.空調(diào)不建議經(jīng)常開，最適合的開空調(diào)時間是：高溫的中午到下午。早晚空氣較涼爽時，請及時開窗換氣。即使是炎熱的夏天，也要在早上和傍晚多帶帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

2.避免空調(diào)的出風口直接吹到人，尤其是寶寶?？墒?，現(xiàn)在家庭的空調(diào)安裝，大多是直對著床，建議在空調(diào)上蒙一層細細的紗布，又不影響使用，還可以避免直吹，讓風力變得很柔和。

3.空調(diào)溫度調(diào)節(jié)不應過低，大約27-28度即可，風力調(diào)整到最小。同時建議開空調(diào)時微微打開一側(cè)窗戶，實時做到和室外的空氣交換。不要怕費電，寶寶的健康最重要。

4.不要過度依賴空調(diào)，平時應在增強寶寶體質(zhì)上多下功夫。提升寶寶皮膚的體溫調(diào)節(jié)能力和免疫能力才是最重要的。

5.開空調(diào)的時候，請及時給寶寶補充水分。如果寶寶是過敏體質(zhì)或者呼吸系統(tǒng)經(jīng)常出現(xiàn)問題，可以室內(nèi)裝空氣凈化機，以進一步改善空氣質(zhì)量。

但是，一旦使用加濕器或空氣凈化器，就需要定期對它們進行清潔，否則，它們反而會變成污染源。空氣凈化器還要根據(jù)使用情況定期更換過濾網(wǎng)。

6.開空調(diào)和使用涼席最好不同時進行，否則容易造成溫度過低，使寶寶著涼咳嗽。如果確實要使用涼席，建議在涼席上鋪一層純棉布質(zhì)地的床單。

7.還有一種方法，寶寶在哪個房間就關(guān)閉哪個房間的空調(diào)，但是請打開房門，同時開啟另外一個房間的空調(diào)，這樣也可以有效避免空調(diào)的直吹，寶寶呆著也會特別舒服。

無論使用風扇還是空調(diào)，都不要對著面部直吹。做好以上防護，寶寶更健康，媽媽更省心。